¿Sabías que?
Los beneficios prodigiosos del agua
Se dice que un vaso de agua antes de cada comida ayuda a reducir el hambre, favorece la digestión y evita que comamos en exceso. La realidad, es que estamos compuestos por casi un 70% de agua, y todas las reacciones de nuestro cuerpo se producen en un medio acuoso. En este sentido, estar bien hidratados es clave para cuidar la salud, y no hay otra forma mejor que tomando agua (mínimo 2 litros al día).
